#MM｜Chucky實測1個月生酮飲食及斷食減肥 由66.7kg 高達37%體脂率到目標減10磅！失敗要着比堅尼！帶電子磅出街食飯 一星期成功減去X磅？第二星期開始情緒低落面臨大考驗！｜#試一次
2022-02-17
#MM #試一次 // 實試1個月生酮及斷食減肥 Chucky靠食肉食油能減10磅？
近年生酮飲食成為熱門飲食方法，單計2020年的全球Google搜尋次數最多食品相關主題，「生酮」搜索量就達到 2,540萬次，更成為日本人搜尋減肥相關關鍵字的第一位，每日高達6萬多次。不少明星及名人，如Kim Kardashian、Adriana Lima、魏如萱及欣宜等都靠這個飲食法修身。連籃球巨星 LeBron James也曾經試過生酮，但他並非為減肥，反而想試驗自己的精神上有多堅毅……最後因為減掉太多磅數而需要增磅才能比賽。而香港近幾年也開始流行生酮飲食，更有不同的生酮飲食社交網絡群組出現。
試一次全新系列「Be a better meme」讓主持試一次突破自我。第一集由嘗試過無數次說要減肥的Chucky認真減一次肥，實試大熱生酮飲食及斷食方法，以1個月減掉10磅為目標，用自身經驗話你知，生酮飲食是怎麼一回事。
主持：怪奇 Chucky陳靜雅
策劃：怪奇
攝影：伍永健 張志孟 潘志恆 怪奇
剪接：怪奇
監製：王秋婷
@ZoeSportDiary
#生酮飲食 #生酮 #斷食
#斷食法 #減肥 #減肥方法
#MillMILK
立即成為 MM Member 啦，每月只需 HKD 40 咋！傳送門：
https://www.youtube.com/channel/UCa1d9ZXVMU0BZQRXZHt8Cpw/join
＊建議使用電腦或手機瀏覽器登記，因為目前無法經 YouTube APP 登記成為付費會員
MM Website: https://www.mill-milk.com/
MM Instagram: https://instagram.com/mm.millmilk
MM Facebook: https://www.facebook.com/mm.millmilk
PHOEBE｜@phoebe.unprofessional.journey
SAM｜（付費內容）